jak szybko

Teraz tak trochę zdradliwa pogoda - niby ciepło ale szybko się robi zimno po zachodzie słońca. Nawet wietrząc mieszkanie można się nieźle przewiać jak się w porę okien nie zamknie. Sok z malin, czosnek, jakieś inhalacje - i będzie dobrze.

[...] się we znaki ;p mimo że poświęcamy mu teraz więcej czasu to niestety nowa sytuacja plus zęby (czwórki w natarciu) i początki ćwiczenia "nie" ćwiczą mocno cierpliwośc :) Do końca połogu daje sobie jeszcze luz z dietą. Tzn. jak zwykle podstawa jest dobra tylko wpadają dodatkowe rzeczy, czytaj głównie słodkości. Trzeba się będzie odzwyczaić :)

No no teraz spam idzie tak szybko jak w dopingu

Co wy tak szybko uciekacie :> ja tez zaraz idę bo jak pewnie wszyscy jutro trening plecki i triceps :>

matey23 obejrzyłem twoje foty które umieściłeś, zastanawia mnie teraz jedno z czego ty chcesz sie odchudzić ??? przecież jesteś szczupły, nawet powiem że jak na twój wzrost masz za małą wage... proponuje żebyś nie jadł spalaczy bo dobrze wyglądasz i nie ma takiej potrzeby... widziałem jak ręką łapiesz sie za skóre, to nie jest żaden tłuszcz tak [...]

hehehehehehehe możesz jeszcze niepostrzeżenie niczym beowolf podejść pita od tyłu szybko i mocno chwycić za ogon i walić nim o co sie da p.s. leło jak bedziesz próbował nie zapomnij nagrać i zamieścić w spamie

btw mój trener judo waży też ~85 stoi sobie na bramie w klubie i nikt jakoś zastrzeżeń do niego nie ma jeżeli chodzi o sylwetka/waga/moc a jak ma to sie szybko kończą

jak nawet dlonie sa roz***ane to juz jest dobry dzik u mnie dlonie i nadgarstki chudziutkie z natury - czasem tluke po nich mlotkiem coby spuchly i wieksze byly ale caly efekt szybko ucieka

Ja bazowałem głównie na duszeniach,bo to moja specjalność w różnych kombinacjach przy wyprowadzaniu z lokalu.To tam by nie przeszło niestety.Szybko mozna tam się nabawić problemów z prawem i pracą przez chore podejście do klienta(wszystko mu wolno),no i przez łajzy co mienią się być bramkarzami.Sądzę,że gdyby tam na bramkach stały całe składy z [...]

"bardzo trzeźwy niestety" Zazdroszcze...kumpel wrucił z Francji i trzeba było go przywitać. W sumie nie wiem czy o juz kac czy dalej trąba...jednym słowem umieram w pracy :/ A że na codzień nie pije to szybko i konkretnie mnie sieka nawet po małej ilosci :/ Jak nie umre dzisiaj to będe żył wiecznie...

siwy moment nadrobisz te 2 kilo bo zawsze szybko wraca nie macie zdjec kwasniewskiej olki czy jak tam tez jest fajna

Wedle życzenia, właśnie dziś paczuszka doszła jak zwykle bardzo szybko i jak zwykle zapakowana elegancko, przegródek tekturowych tyle że nic nie ma prawa sie w środku poruszyć. Zakupy robie regularnie i żadnych zastrzeżeń do sklepu nigdy nie miałem, oby tak dalej A oto zdjęcie:

[...] służy dojrzałym mężczyznom :-) To twierdzenie poddałbym pod dyskusję. I jestem pewien, że małżonka by mnie w tym wsparła /-)_ Shadow, cały czas tu byłem ;-) Zastałem się czy jak? Akurat. Między 31 maja a 4 czerwca żadnej wypiski :) A co do zastania się, to może za mało szczypiorku w tym tłuszczyku? Ja miałem akurat odwrotnie - za mało tłuszczyku [...]

Szajba ma jakiś gen zwycięstwa, chciał canoe zrobił sobie piękne canoe, chciał móc wyciskać wielkie kule wyciskał wielkie kule, chciał się odtłuścić do kraty i się odtłuścił, chciał szybko biegać i potrafi dowalić niezłe tempo, teraz zrobił to samo z rowerem. Tak dzieje się tylko wtedy kiedy człowiek się ze sobą nie cacka, a każdą z "zachcianek" [...]

[...] paliwa. Początek (rozgrzewka) poszedł ładnie, szybko wkręciłem się na obroty i na trzecim kilometrze zdechło. W nogi wlazły mi mrówki, przedramiona zaczęły opadać i nawet jak za radą Rona w głowie sobie poprzestawiałem, zdechło. No cóż, biorąc pod uwagę dzisiejszy bieg myślę że piątka w 4'30 jest do zrobienia. Kwestia wypoczęcia, 100g [...]

nawet mnie nieuwzglednij w ankiecie tak to jest jak sie na szybko zaklada na jeden hooj ,a tytul to juz wogule

[...] warzyw zielonych, do tego zdrowy tluszcz. Bez wyliczenia nic nie bedziesz wiedziec, bo powiem ci ze na oko to powinnas jesc 1600-1700kcal na diecie odchudzjacej a ty masz jakies znikome ilosci. Zaczynasz od przeczytania linkow podwieszonych dla poczatkujacych, pozniej liczysz i zakladasz ilosc poszczegolnych skladnikow. Szybko dojdziesz do [...]

to zostaw ją na następny cykl,skup nię na testo z jednym estrem,nie wiesz jeszcze jak reaguje twój organizm, na mixie spuchniesz szybko i szybko to poleci w dół,nie tędy droga.

[...] by byl miesniakiem. jest to proces zlozony i wymaga czasu. najlepsza rada dla ciebie, to idz i poczytaj troche na temat treningu i diety.... no chyba ze wierzysz w to ze jak lykniesz z rana super kox i zjesz po poludniu zupe od mamy i kotlecika to bedziesz jak Lazar. ogarnij troche wiedzy, postaw sobie JASNIEJSZY cel i wtedy wroc.... ja tez [...]

Stoker jak bys nie wiedział to l i k są obok siebie, a że szybko pisze to moglem sie pomylic